Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 64.69g | Carb: 60.85g.
Breakfast: Natur Foods Миндаль, ВкусВилл Грецкий Орех, Краски лета Тыква, Избенка Масло Топленое "Гхи", Ашан Репа, ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Окей Капуста Белокочанная, Окское Желток, Окское Яичный Белок. Dinner: Избенка Масло Топленое "Гхи", Окей Капуста Белокочанная, Окское Желток , Петелинка Куриное Филе, Окей Капуста Белокочанная, Краски лета Тыква, Ашан Репа. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Джаз Миндаль, Galbani Сыр Маскарпоне, Избенка Ряженка 4%, Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniaKon's weight history
|