Alaya2010's Journal, 15 February 2020

несколько дней как поднялся вес и не сливается 🙁 75,9

167.3 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1747 kcal

Fat: 69.59g | Prot: 131.15g | Carb: 144.55g.   Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Геркулес Сыр Здоровье, Mis Taze Peynir Сыр, Яблочные Оладьи, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Пицца Маргарита, Говяжий Стейк (Только Постный), Яготинский Молоко 2,6%, Гречка. Dinner: Морковь, Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Other: Агуша Билакт. more...

2683 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 1 minute, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...