Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
226.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 73.36g | Carb: 162.10g.
Breakfast: Кофе мой, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Салат из курицы, Оладьи на Кефире, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Усть-Илимск Хлеб Пряники Заварные Глазированные, Dorblu Сыр с Плесенью, ЯНТА Ряженка. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|