Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 114.98g | Prot: 82.09g | Carb: 23.38g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Красная Цена Сыр Российский, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карамышев Колбаса Куриная Домашняя. Dinner: Арахисовая Паста, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Сэн Сой Нори. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go to dream's weight history
|