Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 77.39g | Carb: 123.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Чай, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Сырники, Рыба Судак Отварной, Борщ Борщ из Судака. Dinner: Чай, Салат из Крабовых Палочек, Картошка Тушеная, Судак Запеченный. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|