|
Силовая тренировка - верх
|
147.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 73.76g | Carb: 166.23g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Целебная Радуга Варенец Термостатный с Черникой, Сто Пудов Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Виноград. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Грейпфрут, Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, За Родину Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Snacks/Other: Моя Сладкая Провинция Батончики Наташкина Радость с Какао Конфеты, Моя Сладкая Провинция Батончики Наташкина Радость Сливочная Конфета, Южуралкондитер Батончики Шалунья, Сладуница Жена Самурая, Сладуница Конфета Бурундук Достал Фундук, Обычные Блины, ООО "МАК-Иваново" Печенье Сдобное. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|