Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
171.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 93.84g | Carb: 121.11g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Эльмика Отруби Овсяные, Каша Пшенная на Молоке, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чай, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Dinner: Doppel Herz Омега-3, Чай, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|