Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 94.65g | Carb: 111.01g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сладкий Красный Перец, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Блинный Сироп (Низкокалорийный), Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
521 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fall_out_girl_92's weight history
|