Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
845 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 48.46g | Carb: 118.39g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек), Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Dinner: Постный Борщ, Ого Отруби Пшеничные, Кубанская Буренка Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоки Гала, Приготовленная Тыква, Творог 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|