sayina55's Journal, 21 January 2020

151.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1766 kcal

Fat: 104.02g | Prot: 82.90g | Carb: 120.12g.   Breakfast: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Sade Çörek, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Hürrem Şehriyeli Tavuk Çorbası. more...

1669 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...