Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 147.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 108.63g | Carb: 290.85g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Witor's Конфеты-Ассорти с Молочным и Темным Шоколадом "Praline Selection", Рублевский МПЗ Сервелат, Миндаль Миндаль, Икра Красная, Блины на Кефире. Lunch: Морская Капуста, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Красный Лук, Грудка Индейки Тушеная с Гречкой и Морковью. Snacks/Other: Лента Красный Апельсин, Яблоко Антоновка. more...
|
|
2010 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours and 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|