Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
2621 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 105.81g | Carb: 123.57g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Кофе с Молоком, Delicato Кокосовое Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Говядина Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Snacks/Other: Жигулевское Пиво. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|