Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 69.26g | Carb: 163.41g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Яблоко Голден. Lunch: Iberica Маслины с Косточкой, Своя Компания Солянка с Картофелем. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Чернослив, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Верес Икра Баклажанная, Батон Нарезной. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenamyntian's weight history
|