Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
|
2164 kcal
|
Fat: 178.87g | Prot: 97.31g | Carb: 53.86g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Fit Parad Мука Кокосовая, Кокосовое Масло, Unagrande Сыр Мягкий Робиола. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Кокосовое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Кабачок. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
2215 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|