1004chan's Journal, 23 January 2020

Снова забыла взвеситься вовремя 🤷🏻‍♀️ Теперь буду взвешиваться каждый четверг после пробуждения. ОГ-85; ОТ-68; ОБ-91

112.0 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

439 kcal

Fat: 18.57g | Prot: 29.62g | Carb: 39.30g.   Lunch: Clever Томаты Резаные Кусочками, Красная Фасоль, Лук, Глобус Говяжий Стейк "Рибай". more...

307 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...