Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 119.36g | Prot: 109.15g | Carb: 8.55g.
Breakfast: Сельдерей, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Нори, Яйцо, Кабачковая Икра. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Яйцо, Сельдерей, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Бекон, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go to dream's weight history
|