Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
110.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
976 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 38.73g | Carb: 127.93g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Фундук, Медовый Край Мёд Липовый, Банан, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Хлеб Баварский, Яйцо. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Миндаль, Сухие Семена Чиа, Медовый Край Мёд Липовый, Сарафаново Сметана 15%, Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Курага, Пятерочка Апельсин, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Frances_777's weight history
|