Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 66.95g | Carb: 162.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ARO Сладкая Кукуруза в Зернах Замороженная, Пискаревский Сметана 15%, Пекинская Капуста, Лента Морковь по-Корейски , Fazer Тёмный Шоколад с Миндалем и Грушей, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Cheese Gallery Пармезан, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Ичалки Сыр Диетический, Окей Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 1,5%, Синнабон творожный, Мороженое кокос-банан. Dinner: Cheese Gallery Пармезан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinka_banditka's weight history
|