Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 134.24g | Carb: 181.36g.
Breakfast: НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Гарнец Кукурузная Манка, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Lunch: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Куриное Филе. Dinner: Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Красный Октябрь Красный Мак, Сладонеж Конфеты Герои Сказок, Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|