Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 55.72g | Carb: 163.40g.
Breakfast: Банан, Фундук Фундук, Арахис, Курага, Финик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirina.julia's weight history
|