Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
188.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 71.14g | Carb: 101.46g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ Диетический. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***я***'s weight history
|