Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
135.8 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 102.33g | Carb: 206.95g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Элис Торт "Шанти", Куриное Филе Жареное без Масла, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Экомилк Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Joyco Рахат-Лукум, Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Snacks/Other: Лукашинские Варенье Брусничное, Резной Палисад Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1837 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|