Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
201.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 80.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 53.01g | Carb: 89.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Favita Сыр, Паштет из Куриной Печени, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Квашеная Капуста, Плов с Грибами, Ржаные Хлебцы, Перепелиное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Вино Красное Сухое. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Премия Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Печень Трески. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koroodka74's weight history
|