Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
671 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 27.61g | Carb: 103.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, Золотой Изюм (без Косточек), Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. Lunch: Тавр Колбаса Ветчинная, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Гречневый Суп. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|