Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
102.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
747 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 59.53g | Carb: 47.87g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Рис Вареный. Dinner: Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Чай с Молоком, Вода, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natasha-iz-inzera's weight history
|