Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 65.58g | Carb: 64.61g.
Breakfast: Макароны с Фаршем. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Селедка под Шубой. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|