Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
163.8 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 85.16g | Carb: 33.70g.
Breakfast: Слобода Майонез, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Северная Гавань Крабовые Палочки, Сэн Сой Нори, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Доброфлот Горбуша Натуральная, Лук, Вареное Яйцо, Слобода Майонез. more...
|
|
1826 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|