Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
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112.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2019:
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2344 kcal
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Fat: 71.27g | Prot: 107.87g | Carb: 317.52g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). Lunch: Castello Polenta Pronta a Fette, Piselli Cotti, Piselli Cotti, Mutti Passata di Pomodoro, Gran Mare Filetto di Nasello. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchi Bolliti, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Other: Isola Bio Latte di Riso e Mandorla, Budino/cioccolata S.Martino cioccolato (1 busta), Motta Panettone, Cioccolato Fondente, Motta Panettone, Cioccolato Fondente. more...
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losing 4.6 lb a week
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