Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2019:
|
2014 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 135.37g | Carb: 190.53g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Мёд, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Маринадо Огурец Маринованный, Каша Пшенная на Воде, Яйцо (Целое), Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Премия Лаваш, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое, Украинский Творог 5%, Мёд, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, SEMKI Семечки Подсолнуха, Свиточ Шоколад Черный Трюфель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|