Кардио
|
142.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 103.74g | Carb: 184.65g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Принто Томатный Соус для Плова, Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Сыр Сулугуни, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Грейпфрут, Faretti Меренги, Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Кефир 1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Диадар Отруби Пшеничные , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Главпродукт Сгущённое Молоко, Сыр Сулугуни, Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|