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obiettivo: almeno chiudere l'anno e iniziare il nuovo col 60 🤣
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133.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 December 2019:
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2046 kcal
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Fat: 100.30g | Prot: 81.25g | Carb: 199.76g.
Breakfast: Cartellate, Alpro Latte di Avena, Pedon Semi di Chia Bianca, Caco, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Esselunga Hamburger Classici Aberdeen Angus, Cipolle Fritte Croccanti Taste Of America, Gigi il Salumificio Pancetta Affumicata, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Kraft Sottilette Burger con Cheddar. Dinner: Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Kikkoman Salsa di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Esselunga Valeriana. Snacks/Other: Bauli Mini Torta Cioccolato, I Sartorelli Frollini con Noci e Cioccolato Fondente , Latte Calcium Plus, Lindt Cioccolata Calda. more...
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losing 3.1 lb a week
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