Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
164.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 83.04g | Carb: 85.78g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Семга Слабосоленая, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Грецкие Орехи. more...
|
|
1820 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|