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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen entspannten Samstag 🙋☕🥛🍵
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176.1 lb
Lost so far: 104.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 December 2019:
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1124 kcal
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Fat: 18.24g | Prot: 107.72g | Carb: 131.58g.
Breakfast: Gut & Günstig Magerquark, Dulano Geflügel-Salami, Harzbube Stangenkäse, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Tassimo Café Crema, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, REWE Landbrot, Tassimo Café Crema. Lunch: Stollen, Ja! Family Cappuccino. Dinner: Gut & Günstig Magerquark, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Weißbrot, Hähnchenbrustfilet, REWE Zwiebel, Grüne Brechbohnen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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