Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
971 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 67.37g | Carb: 88.06g.
Breakfast: АТБ Банан, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Master Bob Арахисовая Паста Фитнес. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Молокія Сир Кисломолочний 5%, АТБ Банан, Агуша Сыр Кисломолочный. Dinner: Гречка Отварная, Телятина Отварная, Сметана. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|