Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
90.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 48.95g | Carb: 138.52g.
Breakfast: President Сыр Мааздам 48%, Жареное Яйцо без Жира, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Lunch: Квашеная Капуста, АВК Конфета , ХБФ Вафельные Трубочки , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Dinner: Яблоко Голден, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|