Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
165.8 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 79.23g | Carb: 78.36g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко Голден. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|