Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 90.99g | Carb: 93.34g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Росток Хліб Зернятко, Класс Сыр Хит Фитнес 20%. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Dinner: Norven Сьомга Слабосолена, Авокадо, Гречка Отварная, Телятина Отварная, Сметана . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|