Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
914 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 82.40g | Carb: 59.73g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Дело Вкуса Брокколи и Цветная Капуста в Яйце. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Vитамин Карибская Смесь, Дорадо. Dinner: Салат Цезарь с Креветками, Брокколи, Кальмары Гриль. Snacks/Other: Свити. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adrrenalin's weight history
|