Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 177.05g | Carb: 178.21g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Копченов Филе Бескостное, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Ооо "Тд Вятский Хлеб" Пирог Творожный Песочный с Конфитюром "Вишня" . Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Шампиньоны, Филе Индейки, Лук, Магнит Картофель, Брокколи. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Манго, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райское Облако , Киви, Мандарины, Сырники 11.12, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|