Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 72.65g | Carb: 205.22g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Яблоко Зеленое, Мааг Чернослив, То, Что Надо! Изюм, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Имбирь, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Platinum Casein Протеин Черничный, Евразия Минари, Чука, Тануки Ролл с Огурцом . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лела36's weight history
|