Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
163.8 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
|
637 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 34.21g | Carb: 38.11g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный и Белый со Вкусом Вишни, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|