Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
990 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 36.30g | Carb: 117.46g.
Breakfast: Окей Груша Конференс. Lunch: Ашан Киноа, Огурец (с Кожурой), Ермолино Зразы Мясные с Грибами. Dinner: Heinz Соус Экзотический, Кабачок Гриль, Дори. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Versa Йогурт Термостатный с Малиной, Личи и Экстрактом Розы, Мандарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nzaxarova's weight history
|