Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
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154.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2019:
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2206 kcal
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Fat: 70.00g | Prot: 94.79g | Carb: 306.19g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Ciambelle (Semplici), Mostaccioli, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Banana, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Olive Nere, Uovo, Barilla Spaghettini N.3, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3. Snacks/Other: Miele, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Caco Mela. more...
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gaining 3.1 lb a week
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