nastya.talzak's Journal, 11 December 2019

166.2 lb Lost so far: 42.8 lb.    Still to go: 34.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1149 kcal

Fat: 50.78g | Prot: 81.36g | Carb: 91.29g.   Breakfast: Тарталетка, Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. more...

1837 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...