|
Закономерно после вчерашнего зажорного дня тюленя.
|
117.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2019:
|
2068 kcal
|
Fat: 123.24g | Prot: 109.35g | Carb: 129.84g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса с Языком и Фисташками, Волжаночка Яйцо, Избенка Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tea (Brewed), ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Хайнц Соус Шоколадный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Other: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|