Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 77.61g | Carb: 171.58g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый , Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Яйцо Куриное, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: НЕВА Зефир, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ирис Ирис Крепыш, Кремлина Чернослив в Темной Глазури. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|