Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
925 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 102.92g | Carb: 54.24g.
Breakfast: Белковый Омлет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Ольтермани 17%, Кофе с Молоком. Lunch: Домашняя Кухня Тыква на Пару, ITLV Оливковое Масло, Салат овощной, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Салат овощной, Минтай на пару. Snacks/Other: Миндаль, Мандарины, Активия Йогурт Питьевой. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вареник80's weight history
|