Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 160.59g | Carb: 177.69g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Красногорский Ряженка 4%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Calve Бразильский Кетчуп, Капуста, Морковь, Лук, Индилайт Сердце Индейки. Dinner: сырники, Виноград, Красногорский Ряженка 4%, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке, Шоколадный Кекс, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Красногорский Ряженка 4%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|