Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
166.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 68.50g | Carb: 68.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Главпродукт Горчица Русская, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Северная Гавань Крабовые Палочки. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Тунцов Икорная Закуска, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Тарталетка. more...
|
|
1842 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|