Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 76.23g | Carb: 68.48g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Alparo Сыр Колбасный Копченый, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Кофе (Растворимое), Полевское Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Heinz Горошек, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Апельсином. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka140286's weight history
|